av网站大全在线观看

还别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她(tā )们大开(kāi )眼界。

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问(wèn )了(le )一句：咱不能(néng )有点特殊训练(liàn )吗？

顾潇潇性(xìng )格散漫(màn )，对于军人这(zhè )个称呼，她似(sì )乎永远意识不(bú )到意味着什(shí )么(me )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

命(mìng )运之喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服(fú )她(tā )刚刚的勇气。

现在对于艾美(měi )丽来说，天大(dà )地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡(shuì )了。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺直，目(mù )光呆滞的看着(zhe )她。

你自己就(jiù )是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼。

指导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为(wéi )止。